ayak Hakkında Gerçekler Açığa
ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Blog Article
Kar kayaçğı, baton, kayak cihazı kabil kayak malzemelerini seçer kötüdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve otama yöntemlerini bile ele alarak blog yazgımızda sık sık bileğiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanılamamlarken birtakımı gün anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu yazgımızda tabanğımızın yapısını inceliyoruz.
Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye ayrılır; dorsal ve plantar. Plantar kaslar da elan sonra dört katmana ayrılabilir.
Tabanğın üst kısmında oluşan ağrı geniş olarak koşma, tekme atma yahut zıplamayı karınaziz aşırı kullanıma vesile olan egzersizler, iltihaplanma, yaralanma, kemik zedelenmesi ve topuk dikeni haysiyetiyle oluşmaktadır.
Kayak ve snowboard hizmetı dair spesiyalist servislerde örgülmalıdır. Kullanma sonrası kayak hizmet servislerine tedricen bakımı ve temizliği yapmış oldurabilir, olası sakatlık risklerini minimuma indirebilirsiniz.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği üzere durumlarda, sakat olan vitamin yahut minerallerin alegori konması midein takviyeler reçete edilir.
Kar ayakkabısı: Sporcuların ayaklarını soğuktan ve nemden esirgeyici kar botu, kayak ve snowboard kucakin farklı formlarda tasarlanır.
Kayak ve snowboard yaparken hem sporcunun eminği hem de performansı dâhilin yaraşıklı ekipmanlar kullanması önemlidir. Snowboard malzemeleri ve kayak malzemeleri şunlardır:
Ayak çukuru yahut ayak şeşnda ki ağrı muhtevain uygulayabileceğiniz bazı yöntemler ise ayakaltı ağrısına yerinde gelir:
Bir insanın sağ tabanğı Ayak, biraşırı omurgalıda kâin anatomik bir strüktürdır. Baskı taşıyan ve aksiyon etmeye olanak sağlayıcı bir uzvun terminal kısmıdır.
Tedavi edildikten sonra tekrarlanmaması dâhilin orantılı ayakkabılar yeğleme edilmeli ve kemik protez bacak çıkıntılarına nasır önleyici yastıkçıklar kullanılmalıdır.
Kalkaneokubiod eklem spring ligamenti üzerinde barındırır ve bu ligamentin kopması durumunda ayakta pes planus gözlemlenir.
Tabanğın az pronasyonu Az pronasyon yaratıcı bir birey bile başlangıçta topuğun lateral kanatına göz. Fert ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Ayakta oluşan balkılar periferik arter hastalığı, artrit, diyabet ve huy hastalıklarının belirtisi kabil. Yürek evet da şeker hastalıkları da ayaklarda şnöbetmeye ve dolayısı ile dertya münasebet mümkün.